痛心!他走了,年仅30岁

释放双眼,带上耳机,听听看~!

11月1日,

上海交通大学医学院附属瑞金医院

发布一则通告:

痛心!他走了,年仅30岁

昨天,他是日值班,由于干的太晚,今早还得上班,没有回家直接睡在苏醒室。

今天,被来得早的师傅发现倒在苏醒室的地上,人已经僵了。

所谓日值班,基本等于要干一天,干到深夜。

……

非常年轻,刚刚30岁,好像最近才结婚。真的可惜。愿他下辈子不是学医……也让悲剧不要再上演。

各位同行,珍惜自己的身体……

——丁香园论坛“安第斯恰奇 “发帖爆料《今日上海某知名医院一年轻麻醉医师猝死》

又一年轻人猝死!

这几个月,这样的消息太多了……

26岁女漫画家猝死出租屋!

痛心!他走了,年仅30岁

据悉,这名女漫画师笔名叫做“回首而已”,生前已经出版了2部作品,她的作品常排在榜单前几名。

张先生接受记者采访时表示,作者本身在家里工作,平时不太常来公司,当天因为同事要找她交接问题进行联系,但是等了一天没有回消息。傍晚,同事去她家里找她,发现状态不太对,就赶快打了120。谁知,她就这么去世了......

张先生称,作息不规律,压力大是漫画行业的通病。“年轻人熬夜,睡得不是那么早,生活可能不是很规律。”

痛心!他走了,年仅30岁

“画画的人都比较宅……单是画画还好一点,你还要配上创作、灵感,精神压力是很难回避的。”

业内人士称,很多漫画师选择在家工作,作息不规律,出现意外难被及时发现。

漫画工作者王柯(化名)表示,做这个行业的很多都是年轻人,住在出租屋里,个人创作一般喜欢在晚上进行,年轻人可能觉得熬一点夜什么的无所谓。但有的事情一突发,他如果在家里工作,没有任何人知道出事。

仅38岁!

年轻CEO每天只睡3小时,深夜猝死!

据钱江晚报报道,38岁的章先生是一家科技创业公司的CEO,为了第一个新产品的顺利上市,今年入夏以来他几乎没有一夜睡过三个小时以上。

盛夏的一天晚上,一直潜伏于他身上的高血压对他发起了疯狂进攻,因为年轻人的血管弹力好,血斑迅速掉落,最终引发了脑卒中猝死。

章先生一向自信于身强体壮,不屑于把小毛病当回事。“其实今年的体检报告,就提示他患有高血压要及时就诊,但他竟然都没和我说……”夫人啜泣道。

“忙完这一阵,我们就去马尔代夫!”这是章先生给夫人最后的承诺,却无奈随风消逝。

拿命换钱的年轻人

往往钱拿了之后又还给了医院

痛心!他走了,年仅30岁

现代人,熬夜成为常态

痛心!他走了,年仅30岁

痛心!他走了,年仅30岁

成年人的世界没有“容易”二字,只剩“焦虑”二字。

如果说上面这几例悲剧,是中年人因为生活压力,不得不靠加班、透支自己来换取养家收入的被动熬夜,那么,还有一部分年轻人则是为了玩,看电视剧,看电影,玩游戏,刷朋友圈,聚会....而主动熬夜。

“熬夜”两个字,在年轻人中仿佛成了“流行趋势”,敷着最贵的面膜,喝着最好的枸杞,吃着最多的保健药,然后熬着最长的夜...

他们还给自己的这种行为,取了一个好听的名字——“修仙”。

痛心!他走了,年仅30岁

然而死神并不会因为你年轻,就对你手下留情的。

据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,而且越来越趋年轻化,一方面的原因,就是因为越来越多的年轻人爱熬夜。

所有的猝死都是“蓄谋已久”,导致猝死的原因有很多,而长期的熬夜、缺乏足够睡眠,就是“帮凶”之一!

很多人都知道这个道理,但是在这里,江南君依然要老生常谈一次,而且还会不断谈下去。

一个疑问:猝死者能自救吗?

发现异常,及时就医。

猝死如果即刻心跳呼吸骤停,那当然谈不上自救,不过,其实80%的急性心梗,之前其实出现过心绞痛的典型症状,及时就医就是自救。

胸闷、心前区压榨感疼痛、心悸心慌、心律不齐、心跳加快、血压升高、大汗淋漓……千万不要硬撑,停止任何活动且安静休息,舌下含服硝酸甘油或消心痛,打120送往医院再作明确诊疗。

猝死有哪些症状?

痛心!他走了,年仅30岁

痛心!他走了,年仅30岁

往往在发病前数日,猝死者还会有乏力、胸部不适、活动时心悸及气急、烦躁等症状——这是典型的心脏病从心绞痛至心肌梗死的前期过程。

另外要提醒的是,20%的心梗病例,心绞痛可能表现为下颌疼、四肢疼痛、颈肩部疼痛、上腹部疼痛,有的表现为咽喉部紧锁感,常易误诊为牙痛、颈椎病、胃炎、急性胆囊炎和胰腺炎等,其中又以“消化不良或胃肠不适”最多。最简明的区别是,如果是心梗、心绞痛导致的心绞痛,一般持续十几分钟至半个小时,且总是说不出具体的痛点在哪里。

防“猝死”,这么做:

140—6—543—0—268

140 是血压达标值。

要保护心脏和脑血管,必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。

6 是血糖达标值。

含义是:空腹血糖降到6mmol/L(毫摩尔/升)以下,糖化血红蛋白6%以下。

543 是血胆固醇达标值。

含义是:仅有高血压或仅吸烟者总胆固醇水平在5mmol/L以下,有冠心病或糖尿病的患者胆固醇水平要控制在4mmol/L以下, 有冠心病和糖尿病的患者胆固醇水平在3mmo1/L以下。

0 指的是不吸烟。

268 指的是腰围。

所谓“人与腰带同寿” ,就是说要长寿得时刻关注自己的腰围。中国女性应把腰围控制2尺6以下, 男性则应控制在2尺8以下。

痛心!他走了,年仅30岁

江南君说

年轻的生命

离去得仓促意外,

令人扼腕。

90后的枸杞保温杯,

其实又何尝不是一种

对生命的尊重和

对健康的珍视呢?

转给你爱的人,

一起更健康地生活。

来源:广州日报、健康有约、武汉晚报、江淮医学、华医网、钱江晚报

校对:肖琳琪

编辑:周颖

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